ICL手術後も近視が進行する？

ICL手術は、現在ある近視や乱視を矯正することが目的の視力回復手術です。近視や乱視そのものの進行を予防する治療ではありませんので、ICL手術を受けた後に、新しい近視が発生する可能性もあります。

ICL手術後も「新しい近視」が出ることがある

ICL手術は、現在ある近視や乱視を矯正することが目的の視力回復手術です。近視や乱視そのものの進行を予防する治療ではありませんので、ICL手術を受けた後に、新しい近視が発生する可能性もあります。

そのため、手術後に良好な視力が得られたとしても、長時間の近距離作業、スマートフォンやパソコンの見すぎ、休憩を取らずに目を使い続ける生活を続けていると、将来的に新たな近視が進行する可能性があります。

これは、ICLのレンズが悪くなったり、手術の効果がなくなったりするという意味ではありません。手術で矯正した時点の近視・乱視とは別に、その後の生活習慣や目の使い方によって、新しい近視が出てくることがあるということです。ICL手術後に視力が低下したという症例の多くは、患者様自身が新しい近視を作り出していますので、回復した視力は大切に使っていただきたいと思います。

目が常に緊張状態にある現代社会

近視は子どもだけでなく、若年成人でも進行することがあります。近年は、パソコンが普及し、スマートフォンも日常生活に欠かせないアイテムとなっています。このように、近い距離を長時間見続ける生活が当たり前のようになっている環境は、近視が進行しやすい環境であるとも言えます。

人間の目は、近くを見る時は緊張状態にあり、遠くを見る時はリラックス状態にあります。つまり、現代人は目が緊張している時間が非常に長くなる傾向にあるのです。街中でも、スマホを片手に歩いている人を多く見かけますし、自転車に乗りながらの「ながらスマホ」も社会問題になっています。また、家に帰ってからも動画などを見る機会も多く、寝る間際までスマホを見ている人も少なくないでしょう。

スマホを見ながら寝落ちしてしまうという経験をした方も多いと思いますが、その時間も目は常に緊張状態にあることを知っておいてください。

「視力が戻った」のではなく「新しい近視」が出ているケース

ICL手術後に数年たってから見えにくさを感じると、「手術の効果が落ちたのではないか」「視力が戻ってしまったのではないか」と思われる方がいます。しかし、実際には手術そのものの効果が消えたのではなく、手術後の生活の中で新たに近視が進行しているケースが多くを占めています。

例えば、手術後に裸眼でよく見えるようになったことで、スマートフォンやパソコンを長時間使うようになったり、近い距離で画面を見る時間が増えたりすると、今まで以上に目に負担がかかりやすくなります。長時間のデジタル機器使用は、目の疲れ、かすみ、乾燥感などのデジタル眼精疲労にもつながります。

手術後の視力を守るために大切なこと

スマートフォンやパソコンを長時間使うときは、定期的に休憩を取り、遠くを見る時間を作ることが大切です。特に、近い距離で画面を見続ける習慣は、目の疲れや見えにくさの原因になることがあります。また、画面との距離を近づけすぎないこと、暗い場所でスマートフォンを長時間見ないこと、睡眠不足を避けることも大切です。

ICL手術は、視力を改善するための非常に有効な選択肢ですが、手術後の見え方を良い状態で維持するためには、患者様ご自身の目の使い方がとても重要です。

術後の視力を守る5つの習慣

• 近距離作業を行う場合は、2時間に1回（10分程度）は遠くを見たり、目をリラックスさせる時間を作りましょう
• 就寝の1時間前からはスマートフォンを見ないように心がけましょう
• 十分な睡眠時間を確保しましょう
• 眼精疲労のケアをしましょう（蒸しタオル、目薬など）
• 画面との距離をしっかりと確保しましょう（スマホは30cm以上、PCは50cm以上が目安）

若者でも老眼に！「スマホ老眼」とは？

近年、若い方でも老眼の症状が見られるケースが多くなっています。ニュースなどでも報道されていますが、「スマホ老眼」という症状が問題になっています。

スマートフォンは、今や生活必需品になっていますが、若い世代を中心にスマートフォンへの依存が強くなっています。常に画面を見ているような生活が続くと、目は緊張状態が常に続いている状態です。この状態のまま目の筋肉が凝り固まってしまうと、ピントの調節機能が低下して、老眼のような症状が現れます。これがスマホ老眼の原因です。

軽度であれば、目を休めてあげることで改善しますが、慢性化することもありますので注意が必要です。ICL手術で視力が改善した後でも、この症状は同じように発生しますので、目の使い方を見直す意識が大切です。